Yoga

Yoga=結ぶ

自分自身を見つめる時間

シンプルに”今”起こっていることをただ、感じて。

心、身体、魂の繋がりを作っていく。

エネルギーのマネージメント

『人生の現実は外ではなく内で起こっている』


asana アーサナ

病気や怪我から守るために身体についた癖を手放す。

意識を内側に向けて自己探求

心の鍛錬にも繋がる。