わたしたちの周りは変化する それを受け入れること

2017.１２月　-ご予約受付中-  7(THU) 10:00-11:00 　　　  13:00-14:00 15(FRY) 19:30-23:00 candle yoga 21(THU) 10:00-11:00                ...

こんにちは！ 気がつけば、１１月も半ばになります。 寒くて、乾燥する季節です。 冬は日照時間が少ないので、 気分も落ち込み、何をするのも億劫になったりします。 寒さのせいもあり、冷えからくる色々な身体の不調も多くなります。 血行促進、気持ちを落ち着かせてリラックス。。。 冬のヨガは特にオススメです♪♪

2017.１１月　-ご予約受付中-  2(thu) 11:00-12:00 　　　 18:00-19:00 10(fry) 19:00-20:00 candle yoga 16(thu) 10:00-11:00 30(thu)19:00-20:00  ＊11月は梅田STUDIOになります。 ＊少人数制&nb...

最高の気分になったら、瀬戸内名産のレモンで休憩。

一度行ってみたかった場所。無駄のない洗礼された空間。

季節の変わり目はバランスが崩れやすくなります。力強く地に根付く力。どんな時も心地よい状態に戻る柔軟性。今の自分の状態をyogaを通して確認する。何が足りていない？？何かが過剰になっている？？

2017.１０月　-ご予約受付中-4 (wed) 18:00-19:00  11(wed) 19:00-20:00 candle yoga 20(fry) 10:00-11:00             19:00-20:00 candle yoga 26(thu) 11:00-12:0...

2017.９月　-ご予約受付中- 

FERIA YOGAでは、yoga本来の良さ、目的を大事にしています。

yogaのポーズ（asana）を取っている時に行う呼吸法。【ウジャイ呼吸】効果：体内を温める、内臓器官の活性化、マインドの集中、心の安定、etc...方法：鼻から吸って鼻から吐く　　　吸う息と吐く息を同じ長さにする　　　息の質も同じようにする　　　息の通る喉の奥を締めて、摩擦音（”シューっ”と波の音のような）を出すasanaを行なっている時、呼吸よりもasanaの完成度を気にしがちです。yogaの...

こんにちは。先日、candle　yoga　を行いました(^ ^)