2017.8.21 FERIA YOGA

FERIA YOGAでは、yoga本来の良さ、目的を大事にしています。

ポーズ（asana）はベーシックなものをじっくりと。

新鮮さはもしかしたらないかもしれません。

ただシンプルに呼吸に意識を向けて 自分の体と向き合うこと。 

それをするだけで不思議と色んなことがクリアになります。 

もちろんカラダだけでなく、ココロも。 

カラダの不調はココロから。

まずは自分と向き合うことです。

1回で理解するのは誰でも難しいのです。

焦らず、じっくりと。

 そんな時間を皆さんとすごしたいと思っています(^ ^)